令和6年6月13日(木) 晴れ 28℃
今日は日中から30℃近くあり、夕方走り始めた頃も暑かったです
体がまだ暑熱順化出来ていないと感じます
昨日低強度走だったので、本来ならポイント練習、最低でも閾値走ぐらいはしたかったのに、シンスプリントが若干痛いです
無理はしない方がが良いと判断し、低強度走に変更です
明日は会社の飲み会で走れないので土曜日にロング走を予定していますので、痛みが改善している事を期待します
先日までcorosのベースフィットネスの維持又は向上を目的としていましたが、
だんだんモチベが下がって来ました
