ヒロRUNブログ | ページ 4 | marathon＆Pomeranian

マラソン大会5週前「一旦休憩期」(令和7年２月3日から〜２月９日)

ランニング

マラソン大会6週間前（令和7年1月27日～2月2日

ランニング

マラソン大会７週前の特異期(令和7年１月２０日～１月２６日）

ランニング

マラソン大会８週前のロング走

ランニング

マラソン大会から8週前のポイント練習は1200mインターバル

ランニング

マラソン大会8週前の練習「特異期前半のスピード強化週間」

ランニング

特異期最初のロング走「マラソン大会９週後」

ランニング

マラソン大会9週前の特異期最初のポイント練習はヤッソ８００

ランニング

マラソン大会まで後9週間！！いよいよ特異期の始まり

ランニング

年末・年始のマラソン練習について

ランニング

次のページ

1 … 3 4 5 … 14