令和6年6月12日(水曜日)晴れ 27℃
今日はシンスプリントを労りながら低強度走
昨日と一昨日は中強度の低めのジョギングとし、シンスプリントの痛みは変わらないか若干弱まっている様な感じです
昨日のくるぶし周辺の痛みは感じませんでしたが、ジュグ中痛みを感じながらのランニングになりました
corosのベースフィットネスはとうとう１００を切ってしまいました。低強度走だったのでしょうがないですね
コースはいつもの宍道湖沿いです
夕方が綺麗で沢山のジョガーや犬の散歩をしている人、夕日を撮影している人がおられました
