令和７年４月２０日（日）気温１７度
初めてこの大会にエントリーしました
３月までフルマラソンに集中していたので、少し休憩をはさみ夏のトレイルシーズンに向けての初戦に良い時期だと思い３０ｋｍの部にエントリーしてみました
当日は小雨の天気予報でしたが、朝から何とか雨は降らずどんよりとした曇り空でした
年の為、雨具をザックに入れ準備はしておきました
コースは３０ｋｍ、１７ｋｍ、８ｋｍの３部門で、私がエントリーしている３０ｋｍは約１００名ぐらいの参加人数です
スタート前の開会セレモニーでは招待選手の眞舩孝道（まふねたかみち）さんが挨拶をされていました
１９７８年生まれらしいのですが、私と同年代なのに筋肉のつき方がまるで違います
やはりプロの方は違うなーと思いました
８時３０分スタート
最初はダムの周りのロードを１～２ｋｍ走り、さっそく林道に入ります
スタート直後は１０番目ぐらいから始まり、最初の林道で数名に追い越され、序盤は１５番ぐらいで走っていたように思います
林道のアップダウンは走れなくもないが、まだ序盤だし、この先の様子がわからないので、順位を気にせずゆっくりペースで周りに合わせながら走りました
１時間ほど走った後、里に下りてきて田んぼのあぜ道を走っていきます
体もほぐれ調子良くあぜ道を駆け抜けます
田んぼのあぜ道も終わり又、林道に入ります
トレイル率が８０％なので、アスファルトを走るところはほとんどありません
山の中をひたすら登ったり下ったりを何度も繰り返し、なかなかハードなコースですが、楽しいコースです
自分がどこを走っているか全くわかりませんが、時々湖が見えるので、おろち湖の周りの山を半時計周りに走っているようです
１８ｋｍ地点の第二エイドにつきました
地元のいろいろな食材が用意されて、饅頭とレモンのはちみつ漬け（たぶん）を頂きました
第一エイドでは、立派な干し柿もあったし、エイドの食材が充実していておいしかったー
エイドではちょっと順位を欲張って、他の選手がゆっくり食を楽しんでいましたが、自分は早めに出発することにしました
エイド係りの方が「ここからが本番、エグイコースっす」と言っておられました
どんなもんか楽しみに山へ入っていきました
噂通りのエグイ上りにその後の急こう配の下り坂
アップダウンが超激しい
這いつくばりながら上り、しりもちつきながら下り、小川は飛び越え、まさにアスレチック
あまりにも勾配がきついところは、ロープが用意してあり、それを使ってよじ登ります（楽しー）
調子に乗ってどんどん体力を使い、２５ｋｍ付近でとうとう足が攣りそうになりました
途中、目印を見失い数百メートル道に迷って、２～３分ロスしました
終盤はなんとかペースを緩め、力をぬいて足が攣らないように進むと、湖の向こうにゴールが見えてきました
最後まで山の中でアップダウンを繰り返し、ほぼ平坦なところはなく、湖に出てから最後の１ｋｍぐらいのロードを走りゴールとなりました
めちゃくちゃしんどかったー
記録は３時間３４分、総合８位（４０代の部第３位の表彰状を頂きました）やったー
COROS計測で約３０km 累積上昇１２６０ｍでしたが、かなり激しいコースで十分楽しめました
トレイルマラソンはフルマラソンとは違い、距離や高低差の数値では言い表せないコース毎の特徴があって、これが楽しい
トレイルマラソンはまさに自分との闘いだと実感します
（おまけ）
帰りに応援に来てくれた奥さんと近くの温泉に行きましたが、ここが本当に良かったです
情緒ある宿と温泉
ゆっくり温泉に入ったら、疲労も一気に抜けたような気がします
大会の後は温泉もいいですねー
出雲湯村温泉「公衆浴場 元湯 漆仁の湯）
昔の文豪が泊ってそうな、旅館
湯上りの待合場で木次のコーヒー牛乳を飲みました
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