軽傷でした！！マラソン大会25日前の調子は？

先週の土曜日に左脚アキレス腱の痛みがあり、毎週行っている30km走を途中で中断して、ウォーキングで帰宅しました

日曜日は走らずに近所のスポーツ施設で筋トレを行ないました

月曜日は足の状態確認のため、軽く10kmほど走り痛みは感じませんでした

火曜日は少しペースを上げて、6kmをキロ4分10秒で走ってみると、意外に楽に走れました

とりあえず、アキレス腱は治ったと思われますが、今後は注意して練習を継続して行きます