１０月１３日（日曜日）夕方
【法勝寺川土手 晴れ ２４℃】
目的：疲労抜きジョグ
内容：ジョグ（低強度）
結果：12.17ｋｍ キロ５分２６秒（累積週間距離82.32ｋｍ 累積月間走行距離149.6ｋｍ）
振り返り
今日は休日、家族で蒜山のハーブガーデンハービルへ行ってきました
天気も良く気持ちの良い一日でした
帰宅後少し疲れてはいましたが、月間走行距離を330ｋｍ以上にするために距離を稼ぎたかったので頑張って走る事にしました
あまり足に疲労を残さず距離だけ稼ぎたいので、力を入れずやさしくを意識して走りました
１時間ほどゆっくり走って終了です
来週も週間走行距離を８０ｋｍ以上になるようがんばります
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