今日は昨日の疲れと若干足に筋肉痛があり、ロードを走るとシンスプリントの痛みがぶり返しそうなので、大山登山だけ行います
せっかくなので、ルナサンダルを履いて登ります
大山登山口から登りは55分、下りは40分かかりました
大山登山を2日連続で行いましたが、この日が一番早く往復できました
おそらくいつもは登山前にある程度走ってから登っていましたが、今日は最初から登山を始めたので、2日目とはいえ体力があったと思われます
感覚的にも余裕がありましたので、9月のトレイルマラソン大会に向けて仕上がってきたようです
大山登山は8月いっぱいしか登りませんが、登り２分、下り3分縮めて往復1時間30分を目指したいと思っています
それにしてもルナサンダルはめちゃくちゃ目立ちます
ちょっと恥ずかしいかも
