今日は天気も良く最高のランニング日和でした
本来なら土曜日が丁度マラソン大会の三週間前なので、土日のどちらかで実施しますが、久しぶりに息子に会いに大阪に行く事になったので本日30km走をする事になりました
昼からちょっと家の用事があって、午後から有給が取れたので、その用事を済ませて2時前から走り始めました
調子はまあまあでしたが、20kmぐらいまでは余裕があり順調でした
最後の10kmはだんだん足が重くなって、タイムが少し遅くなりました
練習目的として、30km走ってどれくらい余裕があるか確認する為だったので、目的は達成したと言えいます
結果は平均ペース4分35秒でした
