1ヶ月ぶりの体重測定です
日頃のダイエットに向けた取り組みは、以前から変わらず、ダイエットフードのみです
お菓子はきもーち少なめという感じで、あまり減って無いかも
運動は朝晩の2回散歩でした
夏も頑張って気温の低い時間帯や場所を選んで、運動量は減らない様にしました
そして体重測定の結果は6.4kg
ここ2ヶ月は全く変化なし
まあ増えてないだけも良いと思います
1ヶ月ぶりの体重測定です
日頃のダイエットに向けた取り組みは、以前から変わらず、ダイエットフードのみです
お菓子はきもーち少なめという感じで、あまり減って無いかも
運動は朝晩の2回散歩でした
夏も頑張って気温の低い時間帯や場所を選んで、運動量は減らない様にしました
そして体重測定の結果は6.4kg
ここ2ヶ月は全く変化なし
まあ増えてないだけも良いと思います